紫から白の美しいグラデーションを活かして皮ごとサラダ、ピクルス、漬物など色々な料理に。
紫と白のコントラストが美しい。お漬物以外にもソテーしたり、辛味と苦味が良い味です。
赤い色がお皿に彩りを与え華やかな一品になります。生食から漬物、ローストなど色々な料理に。
シャキシャキとした食感で葉先はやわらかく、クセのない味なのでサラダにして食べるのが一般的です。
ふんわりとした葉はやわらかくサラダやサンドイッチ、サラダ巻きなどいろいろな食べ方が楽しめます。
葉先に細かい切れ込みがたくさんあり、フリルのようになっているのが特徴。
赤紫色のかわいらしいフリルが、食卓を華やかに演出してくれます。
シーザーサラダによく利用される食材です。生食だけでなく、炒め物やスープ、お浸しなどにも利用できます。
南フランスの伝統野菜。加熱してもシャキシャキ食感が残る。生食よりも焼いたり、クリーム煮などに。
ひょうたん型の南瓜で、甘みが強くねっとりしています。ポタージュスープや形を活かしてオーブン焼きなどに。
中の白い部分と種を取り除いて、細く刻み、酢を効かせてソースに。
激辛ブームで人気のハバネロ。特に種とワタ部分が辛いので、辛味を控えるなら取り除く。
上品な見た目。クセがなく、食感がよい。仕上げに添えるだけで上品な印象に。
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